dlaczego nie mozna

Nie do końca rozumiem. Dlaczego taka forma treningu odpada? Oczywiście jeśli jest zły lub zły dla mnie do poleci do kosza i wezmę się za inny tylko najpierw musiałbym wiedzieć czemu? P.S. jak mozna ocenić, że zmarnowałem czas na siłowni skoro nigdzie nigdy na tym forum nie mówiłem jak było ze mna rok temu a jak jest teraz ;) oczywiście wiem, że [...]

[...] trzyma uciekajacego ani za reke ani za glowe noi nie skreca sie razem z przeciwnikiem (w 2 filmiku mozna skrecajac sie niedosc ze meic zapiety ladnie trojakt to i dosiad) dlaczego nikt nie pisze o rozbicu trojkata o mate? :D ja osobiscie kocham trojakt nogami (mam troche stawy biodrowe z powodu problemow za dzieciaka "luzniejsze" niz [...]

Dziękuję za odpowiedź Duda. Ale dlaczego mówisz, że nie wiesz czy będzie to dla mnie wygodne.. Hmm.. przecież na stojąco nie zrobię na tym wyciągu żadnego ćwiczenia. No w sumie racja, że można jeszcze robić triceps czy biceps, ale najbardziej mi zależy na grzbiecie.. Od biedy nawet można by nogi na wyciągu ćwiczyć, ale to już nie ma totalnie nic [...]

[...] (upsi!). Będę o to walczył całym sercem heheh!;] tylko dlatego... nie trzeba łydek więc 2 razy ćwiczyć. "4. unoszenie hantel przodem 12/10/10 zrob bzdura" A dlaczego bzdura?Tzn. w jakim sensie-jako ćwiczenie, czy jako wstawienie je w całość takiego treningu?" w tym wypadku chodziło mi o wstawienie do tego treningu. Za dużo [...]

[...] 1.Wyciskanie z przodu 12/10/8/6 3.Unoszenie bokiem 4x12 4.odwrotne rozpiętki 4 x12 Taka jest moja wersja i tak ci radzę robić. Mam nadzieję, że nie musze wyjaśniac co i dlaczego właśnie tak...Ale nadzieja pewnie płonna, więc pytaj jak coś. Ale w sumie chyba wyjaśniłem tam co nieco... Pamiętaj o odgórnej zasadzie, że przeważnie mamy ćwiczenia [...]

to rękę tym bardziej rób raz w tyg , i dietę ułóż jeżeli nie masz same raczki nie urosną. Na drążku można zrobić sporo na plecy do tego sztanga, albo hantle i jest masz dobry trening na plecy. PZDR Nie wiem dlaczego 3 razy sie wyslalo:/ Napisz jaki masz sprzęt to będzie można Ci plan ułożyć:) Zmieniony przez - revenge92 w dniu 2009-11-13 11:15:21

Drużyna z Bełchatowa w środę rozpoczyna grę w Lidze Mistrzów. Na początek zmierzy się z absolutnym nowicjuszem w europejskich rozgrywkach - hiszpańskim CAI Teruel. Już w poniedziałek wieczorem siatkarze PGE Skry rozpoczęli podróż do miasteczka położonego 150 km od Walencji. Dlaczego tak wcześnie? - Bo z Okęcia odlatujemy przed godz. 8. Nie [...]

[...] mówiąc pospolicie "olewa" sobie nogi, jest to duży błąd gdyż nogi to połowa naszego ciała zachęcam do zapoznania się z tym artykułem http://www.******/dlaczego-warto-trenowac-nogi-39064.html Kolejnym bardzo ważnym elementem o jakim trzeba wspomnieć jest regeneracja i czas na odpoczynek. Mięśnie jak wiadomo rosną podczas [...]

[...] w reklamach Hardcore'owej Linii Peak International Rok 2010 będzie przełomowy w wprowadzeniu nowych suplementów i rozwiązań przez Hi Tec Nutrition, Peak Performance i Peak International Zapraszam na strony: WWW.hitec.pl WWW.peak.ag Przepraszam, ale nie wiem, dlaczego cały tekst mi pogrubia Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2010-02-17 18:47:20

[...] 'jak mozna chodzic w bialych ubraniach'? Skejci jak mozna w obcislych itd Kazdy sie ubiera jak chce i tyle Oczywiscie nie mowie, ze cos o czym piszesz mi sie podoba, ale dlaczego mam kogos takigo nie akceptowac? Nie ocenia sie po wygladzie gowniarze edit: A zel jeszcze zmusza do dbania o wlosy Musisz to gowno codziennie zmyc z glowy zdr. [...]

[...] malec-minimalnie-ale efekt netto zawsze bedzie ujemny. Z kolei druga osoba-moze miec slabe zdolnosci regeneracyjne-i trenowanie co kilka dni,nie wchodzi w rachube/wiemy dlaczego-miesien nie zregenerowany moze zaczac sie palic,ba mozesz nadpalic cns,a taka sytuacja moze cie wykluczyc ze sportu. Poczatkujacy-owszem-partie powinni cwiczyc do 3x [...]

Cześć. Od Katmandu po Texas można napotkać różnorodne metody treningu. Pewnie można i tak ja podajesz, wszystko zależy od twojego organizmu. W tym sporcie nie ma jednej zasady. Osobiście znam ludzi którzy uważają za głupstwo trening wszystkich mięśni w przedziale 7 dni, argumentują to tym że gdy kiedyś ustalono że tydzień ma mieć 7 dni nikt nie [...]

Chcą zając sobie czas w podróży postanowiłem pogłębiać wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Teraz już wiem ,że moje odżywianie całe życie było złe nawet wtedy kiedy traciłem wagę. Kiedy przeczytałem pytania Wuchty myślałem ,że chce dać mi jakąś wskazówkę co do diety. Tak dał mi wskazówkę ale nie do końca taką jak myślałem w pierwszej chwili. Teraz [...]

[...] o którym nie mam pojecia wiec musialem troche odpuscic i wczesniej skonczyc. Za tydzien klasyk zrobie tak jakby ten normalnie byl zrobiony. Podkładka to +6cm.... nie wiem dlaczego myslalem, ze +4,5cm :-/ 280kg x2 http://www.youtube.com/watch?v=Ld7_LQiCWvg EDIT: mozna komentowac ... czy dobrze czy zle mozna mnie pojechac za siady w sprzecie - [...]

Nie, nie powiedziałeś, że wszystko. A przyglądając się uważnie można obiektywnie stwierdzić, że wręcz nic. Natomiast zasadnicze moje pytanie przy tej okazji brzmi: dlaczego tak się dzieje? Może firma gdzieś popełnia błąd wpadając w nadmierne koszty. Ostatnio zrobiłem mały test na Allegro. Puściłem Wasz produkt od 1zł chcąc zobaczyć jaką cenę [...]

[...] to zjawiska nagminne), z kim ten adept ma ćwiczyć jeśli samodzielnie zdecyduje się na udział w takiej formie zajęć ? Co z tego że uczestnik zobaczy i usłyszy po co na co dlaczego - kiedy sam to przećwiczy, ile czasu wymaga opanowanie nowych ruchów i przyswojenie zasad, kiedy i jak zostanie to zweryfikowane przed przejściem na kolejny poziom [...]

SONBATY napisał: ""Na pusty żołądek", to znaczy ok 1,5 - 2 godziny po posiłku i przynajmniej z 30 minut po kreatynie też nic nie jedz. " a to niby dlaczego? ja czytałem na tym forum, że można nawet z posiłkiem kreatyne, że nic nie trzeba czekać, że nie trzeba na czczo i ze mozna kiedy sie chce

a ja mam takie pytania. 1. . Słyszałam że ckd jest skuteczniejsze na redukcje niż zbilansowana dieta, ale czy ckd nie rozregulowuje metabolizmu i dlaczego naprzemiennie podawanie i niepodawanie węgli ma powodować lepsze spalanie tłuszczu. Czy poleca Pan CKD swoim pacjentom? 2. Jakie suplementy można przyjmować cały rok a jakie tylko okresowo. 3. [...]

[...] wg. mnie jednak i tak naciągając nieco słowo "pomocniczy" czy cos w tym stylu jesli chodzi o trening. równiez sformułowanie w stylu "lepsze to niż nic" nie trafia jkaoś mi do przekonania bo niby dlaczego owo 'nic" miałoby zaistnieć gdy czlowiek jest młody, zdrowy a tylko może brakowac chęci- a z tym zasze mozna wygrać

Najlepszym wyjściem będzie ćwiczenie brzucha raz w tygodniu tak jak piszesz czy dodać go jeszcze do któregoś dnia treningowego? Raz w tygodniu w zupełności wystarczy. Dlaczego wyrzucić w klatce skos ujemny? Mam największe problemy właśnie z tym obszarem klatki. Zdecydowałem się na to ćwiczenie jako zamiennik pompek na poręczach, które robiłem w [...]